Click to order
Cart
Total: 
Имя
Ваш Email
Телефон
При нажатии на кнопку вам будет доступна оплата банковской картой через платежную систему LiqPay.
Просим заполнить анкету для участников курса, которая появится сразу после оплаты.
Cоматический видеокурс
Легкая поясница
Безопасный комплекс движений для улучшения подвижности и уменьшения напряжений в пояснице
О соматическом видеокурсе
В состав соматического видеокурса "Легкая поясница" входит 7 соматических видео уроков продолжительностью 20-25 минут каждый. Курс рассчитан для выполнения на 7 недель - по одной неделе одно занятие 1 раз в день. После покупки курса Надежда Короткова (автор и ведущая этого курса) лично контролирует получение результата по этим занятиям, через общение в письменной электронной форме.

Эти уроки предназначены для устранения болей в пояснице; расслабления поясницы; тех у кого радикулит и грыжи в поясничном отделе позвоночника; для устранения боли в тазобедренных суставах; тех кто теряет ощущения центра тела; для освобождения от зажимов в брюшной полости.

Правильное выполнение этих занятий сразу же дает результаты. Но сроки полного восстановления организма зависят от степени давности нарушения. Тем не менее, желание регулярно заниматься и доверие своему телу дают колоссальную опору для быстрейшей тренировки сознания. И этот фактор, в первую очередь напрямую влияет на скорость перестройки мозга по управлению двигательными мышцами.

И, по опыту наших участниц, можно говорить о непременном появлении улучшений уже с первых занятий. Эффект увеличивается и приумножается, если занятия выполняются регулярно как минимум на протяжении календарного месяца.
Поскольку у этих занятий нет противопоказаний, по желанию, их можно выполнять на протяжении всей жизни.
Но, как правило, этого не требуется. Вырабатывается привычка ощущать полноценное и гармоничное состояние здоровья в теле, и внутреннее стремление к его сохранению и поддержке.
Поэтому, впоследствии рекомендуется обратиться к занятиям лишь тогда, когда появляется ощущение нарушенного баланса и желания его восстановить, вернувшись к изначальной гармоничной форме напряжения и расслабления мышц.
Цель курса
устранение болей в пояснице; расслабление поясницы;
для устранения боли в тазобедренных суставах;
научится четко улавливать ощущения центра тела;
уменьшение проявлений, связанных с грыжами поясничного отдела позвоночника;
уменьшение проявлений зажатия в брюшной полости;
Легкая поясница
формат: без индивидуальных занятий
6000 грн / 200 евро
  • 7 видеозаписей обучающих уроков продолжительностью 15 - 20 мин каждый для самостоятельного выполнения;
  • индивидуальное письменное сопровождение до результата лично ведущей курса Надеждой Коротковой;
  • индивидуальные ответы на вопросы по курсу.
Хочу приобрести!
Легкая поясница
формат: с двумя индивидуальными занятиями
9300 грн / 310 евро
  • 7 видеозаписей обучающих уроков продолжительностью 15 - 20 мин каждый для самостоятельного выполнения;
  • индивидуальное письменное сопровождение до результата лично ведущей курса Надеждой Коротковой;
  • индивидуальные ответы на вопросы по курсу;
  • 2 индивидуальных урока лично с ведущей курса длительностью по 1 часу.
Хочу приобрести!
Введите ваши контакты
Введите ваши контакты
Ирина Шевчук
Официально зафиксировала улучшение зрения:))) еду от офтальмолога)) левый глаз +0.75 диоптрий))) правый как было. И это всего после 2 месяцев! Дальше, думаю, будет больше, так как тяжело сдвинуть камень с места, катить же его уже легче :) я счастлива! Благодарю!
Ирина Мелехина
По ощущениям - научилась расслаблять область глаз, мышцы и глазные яблоки. Теперь это четко отслеживаю в жизни и во время практики йоги появилась легкость в движениях глаз, это очень приятно замечать.
Алма Бойжанова
До курса, были головные боли, напряжение в висках, глазах. После курса глаза расслабились, напряжение в висках исчезло, головные боли, связанные с напряжением, тоже исчезли. Очки продолжаю носить, но глаза перестали напрягаться. И это при том, что я не очень интенсивно практиковала. Думаю повторить курс ... и тогда и очки не придется носить))
Спасибо огромное Надюше, курс чудесный и очень полезный!
Nataliia Volochniuk
Долгое время не было изменений со зрением!Но вот...работа дала свои плоды!
...Стою в конце комнаты смотрю в другой конец комнаты на часы и вижу которой час!..
...Сижу сзади в такси и раньше не видела,сколько натикало на счетчике,а сейчас уже 4 поездки как вижу!
Стала еще ровнее осанка и шея! Работать буду дальше!
Надя,БЛАГОДАРЮ ❤️
Белоусова Оля
...Стало лучше и четче зрение, ушло напряжение в глазах, к сожалению, не была у офтальмолога и не могу озвучить в цифрах. В процессе практик уходили напряжение, усталость, головная боль и головокружение, расслаблялось все тело. Головокружение с тех пор не повторялось. Очень благодарна Надюше и всем девочкам, которые проходили со мной этот курс!!!
Виктория Китурко
Зрение улучшилось, могу читать на экране компа без очков, но ленюсь, нужно тренироваться. С дыханием тоже хорошо. Раньше я дышала как будто через тонкую трубочку и была напряжена диафрагма. Сейчас труба стала широкой.
Но самое главное - появилось чуство радости, равновесия, спокойствия... Начинаю пробовать так ощущать не только на упражнениях, но и когда гуляю, когда осознаю свое дыхание.
В общем, открытия продолжаются. Благодарю!
Made on
Tilda