Click to order
Total: 
Имя
Ваш Email
Телефон
При нажатии на кнопку вам будет доступна оплата банковской картой через платежную систему LiqPay.
Просим заполнить анкету для участников курса, которая появится сразу после оплаты.
Cоматический видеокурс
Здоровые колени
Безопасный комплекс движений для улучшения подвижности коленного сустава и уменьшения боли в нем
О соматическом видеокурсе
В состав видеокурса "Здоровые колени" входит 9 соматических видео уроков продолжительностью 20-25 минут каждый. Курс рассчитан для выполнения на 9 недель - по одной неделе одно занятие 1 раз в день. После покупки курса Надежда Короткова (автор и ведущая этого курса) лично контролирует получение результата по этим занятиям, через общение в письменной электронной форме.

Эти уроки необходимы тем, кто хочет восстановить колени и чувствует напряжения в них; хочет устранить последствия травм и операций в колене; устранить хромоту; устранить отеки; чувствует боль в коленях при ходьбе; хочет улучшить патерн ходьбы; имеет нестабильные колени.

Правильное выполнение этих занятий сразу же дает результаты. Но сроки полного восстановления организма зависят от степени давности нарушения. Тем не менее, желание регулярно заниматься и доверие своему телу дают колоссальную опору для быстрейшей тренировки сознания. И этот фактор, в первую очередь напрямую влияет на скорость перестройки мозга по управлению двигательными мышцами.

И, по опыту наших участниц, можно говорить о непременном появлении улучшений уже с первых занятий. Эффект увеличивается и приумножается, если занятия выполняются регулярно как минимум на протяжении календарного месяца.
Поскольку у этих занятий нет противопоказаний, по желанию, их можно выполнять на протяжении всей жизни.
Но, как правило, этого не требуется. Вырабатывается привычка ощущать полноценное и гармоничное состояние здоровья в теле, и внутреннее стремление к его сохранению и поддержке.
Поэтому, впоследствии рекомендуется обратиться к занятиям лишь тогда, когда появляется ощущение нарушенного баланса и желания его восстановить, вернувшись к изначальной гармоничной форме напряжения и расслабления мышц.
Цель курса
восстановление подвижности коленей;
уменьшение и устранение хромоты;
устранение напряжения и боли в коленях;
уменьшение отеков ног;
устранение последствий травм и операций в колене;
улучшения паттерна ходьбы;
Отзывы
Я восстанавливалась после травмы коленного сустава. После операции, физиопроцедур, занятиях на механотренажере и массажа ... до конца колено не разогнулось и я продолжала прихрамывать. Надо было дальше разрабатывать колено и заниматься ЛФК. Я остановилась на Соматике.
Самостоятельно я занималась ежедневно повторяя упражнения с которыми знакомилась. Я смогла почувствовать свое тело, научилась расслаблять напряженное колено, вернула подвижность и чувствительность.
Восстановилась я раньше чем мне прогнозировал доктор.
Читать полный отзыв
...К работе я приступила уже после первых занятий, я смогла разогнуть колено, ощутить ровный таз, по другому пройтись, не чувствуя перенапряжения по правой стороне. После 3 х недель, я смогла вставать не через правое колено, опираясь на два. Я почувствовала себя, каждую клеточку и все это благодаря Наде, мудрому наставничеству, безграничной любви к людям!
Читать полный отзыв
Алина Мюллер, Германия
Здоровые колени
формат: без индивидуальных занятий
6000 грн / 200 евро
  • 9 видеозаписей обучающих уроков продолжительностью 20 - 25 мин каждый для самостоятельного выполнения;
  • индивидуальное письменное сопровождение до результата лично ведущей курса Надеждой Коротковой;
  • индивидуальные ответы на вопросы по курсу.
Хочу приобрести!
Здоровые колени
формат: с двумя индивидуальными занятиями
9300 грн / 310 евро
  • 9 видеозаписей обучающих уроков продолжительностью 20 - 25 мин каждый для самостоятельного выполнения;
  • индивидуальное письменное сопровождение до результата лично ведущей курса Надеждой Коротковой;
  • индивидуальные ответы на вопросы по курсу;
  • 2 индивидуальных урока лично с ведущей курса длительностью по 1 часу.
Хочу приобрести!
Введите ваши контакты
Введите ваши контакты
Евгения Смоликова, Россия.
Хочу поблагодарить Надежду и рассказать о своих занятиях по Скайпу, а также поделиться результатами.

Я восстанавливалась после травмы коленного сустава. После операции, физиопроцедур, занятиях на механотренажере и массажа остался блок в коленном суставе, до конца колено не разогнулось и я продолжала прихрамывать.

Надо было дальше разрабатывать колено и заниматься ЛФК. Я остановилась на Соматике. Так встретилась с Надеждой в эфире. Опыт занятий по Скайпу для меня был впервые, надо отметить относилась я немного скептически. Удивительным открытием после первых 1,5 часа индивидуальных занятий стало, то что колено "откликнулось", стало как бы мягче, отзывчивее.
Самостоятельно я занималась ежедневно повторяя упражнения с которыми знакомилась в эфире у вас Надя. Я смогла почувствовать свое тело, научилась расслаблять напряженное колено, вернула подвижность и чувствительность.

В моей практике случались "откаты". Надо было заново научиться вставать (без помощи рук), садиться. ходить ровно. Утром вставать с кровати и не хромать первые шаги. Благодаря занятиям с Вами у меня стало появляться понимание своего движения тела, распознавание в повседневности. Самоанализ и контроль хорошая привычка для всего движения. Заметив и осознав некоторые моменты значительно повышаешь качество движений ходьбы, осознанности себя в пространстве.

Я получила физическое улучшение всего тела. Восстановилась я раньше чем мне прогнозировал доктор. Отпуск с семьей я снова провела активно. Спасибо вам, Надя
Алина Мюллер, Германия
4 года назад у меня была операция на колене, непомерная нагрузка пару месяцев, неверное движение и операция, после которой я не восстановилась, как выяснилось спустя столько времени!

У меня давние перекосы по тазу, по диагоналям тела, что выключило работу левой ноги, она даже визуально была тоньше и над коленом не было мышц, провисание гамаком.
Два месяца назад -новая травма. Очень больно, так больно, чтобы хозяйка наконец то задумалась, а что вообще происходит, почему походы к остеопатам , пилатес не помогают, все хорошо, но пройдет чуть времени и я на шурупах разезжаюсь в разные стороны.

С соматикой меня познакомила Надюша Короткова, ангел на моем жизненном пути.
Соматика это волшебство, выполняя первые упражнения, включались мышцы, о которых я не знала, было столько рывков, но после каждого занятия Полет бабочки: лёгкость, равномерная синхронная работа мозга и всего двигательного аппарата.

Возвращаясь к колену: я не могла выполнить, то что давала мне Надя, резкая боль, колено не включалось в работу. Пришлось копать дальше. Суставы. Голеностоп, стопы, таз и тут у меня потекли слезы, я столько вот своими мыслями и действиями создавала " это тело" ,что таз перекошен, стопа заворачивается, а левое колено не работает. Я во время практик получаю много переосознаний, я вижу даже те мысли, которые привели меня к такому состоянию.

Итак, к работе я приступила по упражнениям ... уже после первых занятий, я смогла разогнуть колено, ощутить ровный таз, по другому пройтись, не чувствуя перенапряжения по правой стороне. После 3 х недель, я смогла вставать не через правое колено, опираясь на два. Я почувствовала себя , каждую клеточку и все это благодаря Наде, мудрому наставничеству, безграничной любви к людям!

Я прошла индивидуальные занятия, курс Свободное дыхание и сейчас занимаюсь суставами и спиной. Я по другому выполняю движение в пилатесе, чувствую,что знакомство с соматикой для меня знаковое и соответствует истине: помоги себе сам
Надюша ⭐️НАМАСТЕ⭐️
Made on
Tilda